Beckenboden

Werde ein gutes Team, Du und Dein Beckenboden!
Der aktive Beckenboden für Mann und Frau.

• stützt die Organe im unteren Bauchraum – Blase, Gebärmutter, Prostata, Darm.
• wirkt sich positiv auf das Liebesspiel aus arbeitet mit Rücken- Bauch- und Oberschenkelmuskeln zusammen
• kann auf Dauer auch Cellulite vorbeugen.
• Inkontinenz und Hämorrhoiden sind kein Thema mehr
• unterstützt unsere Aufrichtung, weniger Rückenschmerzen

Erlebe alle Drei Schichten deines Schrittes.
Kraftvoll, geschmeidig.
Von der Mitte bis zum Scheitel
Von der Mitte bis zu den Füßen.
Wir werden gemeinsam diese Muskelplatte erspüren, erleben. Mit leicht erlernbaren Übungen stärken.
Für den Alltag und für mehr Lebensfreude.

Erfahren Sie mehr über diese Tragekonstruktion Ihres Körpers in einem Workshop.

VHS-Königsbrunn
Dozentin Jutta Scheuffelhut
Samstag 15.11.2025 um 9:00 – 13:30 Uhr
Königsbrunn, Marktstraße
Anmelden:  www.vhs-augsburger-land.de

Erfahren Sie mehr über diese Tragekonstruktion Ihres Körpers in einem Präventionskurs

Beckenboden – Prävention
08.01.2026 – 05.03.2026

Beckenboden – der Abschluss deines Körpers
Keine Vereinsmitgliedschaft erforderlich.
Wird von den Krankenkassen bezuschusst.
Donnerstag um 17:30 – 18:30 Uhr
Start: 25.09 – 20.11.2025 außer in den Ferien      8 Kurstermine

Beckenboden des weiblichen und männlichen Körpers

TVA – Gabelsbergerstraße 64, 86199 Augsburg, Tel. 0821-573715
Mehr Info wie immer unter www.tvaugsburg.de

Ich freue mich auf euer Kommen!